Den Rücken stärken mit der Feldenkrais-Methode

Tageskurs

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Ziel und Inhalt:

Die Fähigkeit, aufrecht zu stehen und zu gehen entwickelt jeder Mensch in den ersten zwei Lebensjahren. Dabei rollt, kriecht, krabbelt er und schafft es schließlich aufzustehen, um erste Schritte zu wagen. Durch das Wiedererleben der kindlichen Bewegungsentwicklung in Lektionen aus der Feldenkrais-Methode stärken wir unseren Rücken für einen aufrechten und sicheren Gang und verbessern die gesamte Beweglichkeit.
Während des Kurses erlernen wir ein kleines Körpertraining, das jeden Tag zuhause geübt werden kann, um Kraft und Beweglichkeit des Rückens zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen.

Zielgruppe:

Multiplikatoren/innen in pädagogischen, sozialen und gesundheitsorientierten Berufen, Eltern und alle Interessierten, die die Feldenkrais-Methode kennenlernen oder ihren Rücken stärken möchten

Teilnehmerzahl:

8 – 16

Ort:

Jugendhaus Kassianeum, Brixen

Zeit:

Samstag, 27. Oktober 18, 10.00 – 13.00 und 14.00 – 17.00 Uhr

Beitrag:

60,00 Euro (54,00 Euro mit Frühbucherbonus)

Referentin:

Silke Siebert, Mils. Ärztin, Feldenkrais-Lehrerin, Lehrerin für kreativen Tanz und „Certified Black Belt Nia Teacher“

Mitzubringen:

Bequeme und warme Kleidung