Neu: Kreative Resilienzentwicklung
Ziel und Inhalt:
Resilienz entsteht durch Herausforderungen. Und solche gibt es im Alltag sehr viele, sowohl beruflich als auch privat. Die Arbeit ist häufig mit Stress und Belastungen verbunden. Zudem sind äußere gesellschaftliche Strukturen und vermeintliche Sicherheiten nicht mehr verlässlich. Die Entwicklung eines inneren Rückhalts ist ein wichtiger Weg aus der Krise. Anpassungsfähigkeit, Flexibilität und Stärke helfen bei deren Bewältigung. Es braucht eine kreative Haltung, um sich den täglichen Anforderungen und auch den großen Übergängen des Lebens mit mehr Leichtigkeit stellen zu können.
Krisen und Umbrüche geben auch bedeutenden Anstoß zu lebendiger Weiterentwicklung. Sie können Anlass sein, dass wir uns wandeln und erneuern. Was ist mir wirklich wichtig? Was tut mir gut und stabilisiert mich? Wie kann ich mir meiner persönlichen Ressourcen bewusstwerden und sie für meine "Herzens" - Anliegen einsetzen? Aus der Krise lernen bedeutet, mit neuer Lebensfreude sich diesen Fragen zu stellen.
Der Lehrgang eröffnet einen Raum für Selbstreflexion und Weiterentwicklung der eigenen Haltung in Beruf und Privatleben. So gelangt man vom äußeren Erfolg zum inneren Erfülltsein und von der Erledigung von "to do-Listen" zur sinnvollen Verantwortungsübernahme. Die Teilnehmenden können wiederum die erfahrenen Methoden in ihrer Arbeit mit Menschen einsetzen.
Angewandte Methoden:
• Achtsamer Dialog (David Bohm) und Selbsterforschung
• Systemisches Arbeiten/Aufstellungen
• Kreatives Schreiben als Quelle der Kraft und Resilienz
• Naturerleben und Rituale
• Achtsamkeitspraxis nach J. Kabat Zinn (MBSR)
• Ressourcenarbeit
• Kraft und Präsenz in Bewegung (meditative Bewegungspraxis aus dem japanischen Kulturkreis)
Mitarbeiter*innen der Kinder-, Jugend- und Sozialarbeit und aus Gesundheitsberufen, Erzieher*innen, (Sozial)Pädagog*innen, Sozialassistent*innen, Lehrpersonen, Eltern und alle Interessierten, die etwas für ihre innere Stärke und Resilienz tun und gleichzeitig eine Reihe von kreativen Methoden kennenlernen wollen
8 - 14
Bildungshaus Jukas, Brixen
1. Modul:
Donnerstag, 21. März 24, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Freitag, 22. März 24, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Samstag, 23. März 24, 9.00 – 12.30 Uhr
Auf den Spuren von Lebenskraft und Eigen-Sinn: Eine Reise zu mir selbst
• Lebenskraft entwickeln und den Sinn für das Eigene finden
• Entspannung und Präsenz erleben
• Innere und äußere Natur, Quelle meiner Kraft
• Biografiearbeit
• Eigene Potenziale entdecken
2. Modul:
Donnerstag, 30. Mai 24, 14.00 – 17.30 und 19.00 – 21.00 Uhr
Freitag, 31. Mai 24, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Samstag, 1. Juni 24, 9.00 – 12.30 Uhr
Im Kontakt sein - Kontakt gestalten: Stimmige Beziehungen pflegen - bewusst Grenzen setzen - Klarheit im Ausdruck gewinnen
• Im Kontakt mit sich sein und dessen Wirkung
• Kommunikation und Kontakt mit anderen gestalten
• Grenzen setzen - Grenzen wahren - Grenzen öffnen
3. Modul:
Donnerstag, 26. September 24, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Freitag, 27. September 24, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr
Samstag, 28. September 24, 9.00 – 12.30 Uhr
„Ich im Wir“ - führen - folgen – mitwirken: Die Zukunft liegt in der Zusammenarbeit und Vernetzung
• Mein Auftreten, meine Rolle, meine Haltung in der Gruppe, im Netzwerk reflektieren und gestalten
• Systemisches Arbeiten mit dem Thema Gruppe/Team
950,00 € inkl. 22% Mwst.
855,00 € Frühbucherpreis bis 15.01.24
Barbara Hülmeyer, Schongau (D). Dipl.Sozialpädagogin, Systemisches Coaching (SG), Körper- und Tanztherapie, Psychotherapie (HPG), Achtsamkeitspraxis
07.03.2024
