Lehrgang Kreative Resilienzentwicklung

Am 21. März 24 startet der Lehrgang „Kreative Resilienzentwicklung. Ein Weg zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit.“

Beim Online Infoabend stellt die Referentin den Lehrgang näher vor und geht auf die Fragen der Interessierten ein.

Resilienz entsteht durch Herausforderungen. Und solche gibt es im Alltag sehr viele, sowohl beruflich als auch privat. Es braucht eine kreative Haltung, um sich den täglichen Anforderungen und auch den großen Übergängen des Lebens mit mehr Leichtigkeit stellen zu können.

Der Lehrgang eröffnet einen Raum für Selbstreflexion und Weiterentwicklung der eigenen Haltung in Beruf und Privatleben. So gelangt man vom äußeren Erfolg zum inneren Erfülltsein und von der Erledigung von "to do-Listen" zur sinnvollen Verantwortungsübernahme. Die Teilnehmenden können wiederum die erfahrenen Methoden in ihrer Arbeit mit Menschen einsetzen.

Angewandte Methoden:

• Achtsamer Dialog (David Bohm) und Selbsterforschung

• Systemisches Arbeiten/Aufstellungen

• Kreatives Schreiben als Quelle der Kraft und Resilienz

• Naturerleben und Rituale

• Achtsamkeitspraxis nach J. Kabat Zinn (MBSR)

• Ressourcenarbeit

• Kraft und Präsenz in Bewegung (meditative Bewegungspraxis aus dem japanischen Kulturkreis)