Neu: Sitzen leichtgemacht mit der Feldenkrais-Methode
Ziel und Inhalt:
Haben Sie Rückenschmerzen, Nackenprobleme, Schmerzen in den Hüften? Vielleicht vom vielen Sitzen im Büro oder zu Hause?
In diesem Tageskurs erforschen wir unsere Sitzgewohnheiten und spielen mit verschiedenen Möglichkeiten, das Sitzen leichter und angenehmer zu machen. In spannenden Einheiten nach der Feldenkrais Methode schärfen wir unsere Wahrnehmung und entdecken neue Wege für ein körperliches Wohlbefinden auch im Sitzen.
Wir erlernen ein kleines Körpertraining, das zu Hause geübt werden kann, um das Sitzen dynamisch zu halten und Anspannung und Schmerzen zu vermeiden.
Multiplikator/innen in pädagogischen, sozialen und gesundheitsorientierten Berufen; alle, die aus beruflichen Gründen viel sitzen; Eltern und alle Interessierten
8 – 16
Jugendhaus Kassianeum, Brixen
Samstag, 23. November 19, 10.00 – 13.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
60,00 Euro
Alle Frühbucher/innen, die sich bis 15.09.19 verbindlich samt Einzahlung anmelden, kommen in den Genuss des Frühbucherbonus von 10 % und zahlen somit 54,00 Euro.
Silke Siebert, Mils. Ärztin, Feldenkrais-Lehrerin, Lehrerin für kreativen Tanz und „Certified Black Belt Nia Teacher“
Bequeme und warme Kleidung
Freitag, 8. November 19
