Neu: Zum Glück

„Der Wunsch, glücklich zu sein, kennt keine Grenzen.“ Dalai Lama

Dieser Wunsch scheint in Zeiten steigender welt- und gesellschaftspolitischer Umbrüche immer schwieriger erfüllbar zu sein. Die Verantwortung drückt. Es muss ein erfüllender Job her, die Kinder sollen gefördert, gleichzeitig die Work-Life-Balance gewahrt, die Umwelt geschont, das soziale Gewissen beruhigt und Körper und Geist trainiert werden. Und wer angesichts der goldenen Möglichkeiten nicht glücklich wird, ist auch noch selber schuld. Doch die gute Nachricht ist, dass die Glücksfähigkeit mittlerweile gut erforscht und durchaus lernbar ist.

Innerhalb des Seminares arbeiten wir mit gestalttherapeutischen Methoden und Körperwahrnehmungs- und Entspannungstechniken. Ohne zu bewerten, teilen wir miteinander, wo wir im Hier und Jetzt im Hinblick auf unsere Lebenszufriedenheit stehen. Haben wir Zeit für uns selbst und für erfüllende Beziehungen? Gibt es etwas, wofür unser Herz schlägt oder was Halt in schwereren Stunden gibt? Wo stehen wir uns vielleicht selbst im Weg?

Die Erkenntnisse der Glücksforschung fließen mit in die Betrachtung des eigenen Lebens ein. Basierend auf diesen gewonnenen (und vielleicht auch überraschenden) Erkenntnissen, planen Sie, was Sie konkret in den nächsten Wochen umsetzen möchten, um Ihre Lebenszufriedenheit zu erhöhen.